防暑,防晒,防寒凉!记好这三点,做盛夏养生小达人_

发布日期:2020-08-06 06:07   来源:未知   阅读:

进入盛夏,暑热较盛,日晒较强,日间外出劳作活动容易中暑晒伤。同时,天气越热,人们就越爱趋凉避暑,而贪凉过度又易损伤人体阳气,引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。

因此,这段时期,调理养生的重点是防暑降温,护肤防晒,同时避免过度寒凉,以防寒证丛生。

高温防中暑

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